RM Calculator (O’Conner)

O’Conner formulaを使って、あなたの挙上可能重量を予想します。

※ O’Conner formula
1RM換算に広く使われている公式で、FWJのRM換算表で「ベンチプレス用」として使われています。
数式が単純で使いやすいことが長所とされています。